Home » D:News » Ce se întâmplă dacă folosiţi smartphone-ul noaptea. Riscurile la care vă expuneţi

Ce se întâmplă dacă folosiţi smartphone-ul noaptea. Riscurile la care vă expuneţi

02.26.2014
Ce se întâmplă dacă folosiţi smartphone-ul noaptea. Riscurile la care vă expuneţi
Două studii au arătat că persoanele care folosesc smartphone-ul după ora 9 seara sunt mult mai obosite şi lipsite de energie a doua zi.

De multe ori, seara, aceste telefoane inteligente sunt considerate o bună soluţie pentru cei care mai au puţin de lucru sau vor să-şi citească emailurile de serviciu.

Este însă o mare greşeală, spun cercetătorii. Aceste persoane nu se mai pot odihni bine noapte, dorm foarte puţin şi prin urmare sunt mai obosite.

Problemele apar în special la cei care folosesc smartphone şi mai puţin la cei care utilizează o tabletă sau un laptop. Concluziile reies din două studii, unul care a vizat 82 de manageri de top şi altul care a cuprins 161 de angajaţi.

În ambele cazuri, cei care foloseau seara târziu telefoanele se simţeau mai puţin motivaţi a doua zi şi nu se puteau concentra bine la muncă.

Problemele apar pentru că aceste persoane nu se mai pot deconecta de la grijile legate de serviciu nici măcar atunci când sunt acasă, în timpul liber.

Totuşi, dacă aceste persoane nu pot renunţa la folosirea smartphone-ului acasă, pot încerca alte variante ca să lucreze mai eficient.

Este indicat să poată dormi în scurte reprize în timpul zilei, sau să consume băuturi energizante. De asemenea, este bine să lucreze în echipă şi să programeze mai atent pauzele de lucru.

Rezultatele studiilor vor fi publicate în revista Organizational Behavior and Human Decision Processes.

Sursa: Popular Science

Cele mai noi articole
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
Cercetătorii de la MIT au testat un dispozitiv inspirat de filmul „Inception” care permite manipularea viselor
Cercetătorii de la MIT au testat un dispozitiv inspirat de filmul „Inception” care permite manipularea viselor
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani
România, clasată pe primul loc într-un raport privind rata deceselor provocate de COVID-19 în UE
România, clasată pe primul loc într-un raport privind rata deceselor provocate de COVID-19 în UE
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Televizorul transparent de la Xiaomi, o revoluție în tehnologie
Televizorul transparent de la Xiaomi, o revoluție în tehnologie
Jocul care poluează cel mai mult. Generează emisii totale de 600 de milioane kg de CO2
Jocul care poluează cel mai mult. Generează emisii totale de 600 de milioane kg de CO2
Ruperea unui cablu a avariat grav Arecibo Observatory, al doilea cel mai mare radiotelescop din lume
Ruperea unui cablu a avariat grav Arecibo Observatory, al doilea cel mai mare radiotelescop din lume
Cum studiază cercetători din Cluj riscul importului țânțarilor exotici în aeronave
Cum studiază cercetători din Cluj riscul importului țânțarilor exotici în aeronave
Top 10 exoplanete care ar putea susține viața
Top 10 exoplanete care ar putea susține viața
O cascadă din Australia a început să curgă invers. Ce se ascunde în spatele fenomenului?
O cascadă din Australia a început să curgă invers. Ce se ascunde în spatele fenomenului?
Armata SUA a dezvăluit noi imagini din timpul unui test cu o rachetă hipersonică
Armata SUA a dezvăluit noi imagini din timpul unui test cu o rachetă hipersonică
„Hagia Sofia, între creștinism și islamism”, un documentar de excepție dedicat uneia dintre cele mai grandioase construcții din istorie, un monument între două religii, VINERI, de la ora 22.00, pe B1 TV
„Hagia Sofia, între creștinism și islamism”, un documentar de excepție dedicat uneia dintre cele mai grandioase construcții ...
Motivul pentru care o regiune din Spania a interzis fumatul la terase
Motivul pentru care o regiune din Spania a interzis fumatul la terase