Prima pagină D:News

Ce suplimente alimentare sunt bune şi care sunt cele proaste, potrivit ştiinţei

Oana Bujor 07.01.2016 | ● Vizualizări: 2896

Există o mulţime de diete fabuloase şi articole care îţi spun ce suplimente fie ele comune sau ciudate ar trebui să introduci în dieta ta alimentară. Dar cum poţi deosebi sfaturile bune de cele care nu au o bază ştiinţifică?

Acest grafic creat de David Mc Candless aşează pe nivele sute de suplimente alimentare. Bazându-se pe cercetările ştiinţifice, graficul a utilizat date colectate de oamenii care au încercat  metode placebo. Suplimentele care au dat cel mai mare randament  se situează în vârful graficului  Suplimentele de la baza graficului deţin foarte puţine probe concluzive.

Cu cât cercul este mai mare, cu atât suplimentul a fost mai căutat pe google, fiind un indicator al vâlvei pe care a creat-o acel supliment. Conform graficului, cercul care are culoarea portocaliu reprezintă suplimentele pentru sănătate care nu au fost atât de cercetate de către savanţi, dar care al căror potenţial ar putea prezenta rezultate promiţătoare.

Pentru mai multe detalii consultaţi graficul de mai jos



Sursa: IFL Science

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: