Sfaturi care te ajută să scapi de burtă. Multe mâncăruri preferate de români nu sunt recomandate

1.Obligatoriu, trei mese pe zi

Potrivit acesteia, o zi în care aţi ”sărit” o masă este o zi în care nu aţi slăbit, iar caloriile venite după sunt asimilate mai repede şi transportate instantaneu în grăsime de depozit.

• Céline Dion a dezvăluit că face terapie 5 zile pe săptămână și se antrenează „ca un…
• Patru sulițe aborigene, returnate Australiei după 250 de ani

2.Fără mâncăruri tradiţionale

Astfel, sunt excluse: salata de boeuf, sarmale, şniţel, chiftele, sosuri cu smântână.

3.Fără produse cu densitate calorică mare.

Mezelurile, caşcavalul, margarina, dulciurile şi fastfood-ul trebuie înlocuite cu peşte, lapte, iaurt, carne slabă, fructe şi legume.

Citeşte continuarea pe ONE