Home » D:News » Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic

Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic

Autor: Alexandru Voiculescu 12.30.2017
Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic
Laptele este unul dintre cele mai importante alimente din întreaga lume. Este bogat în calciu şi vitamina D, astfel că mulţi aleg să-l introducă în dietă. Dar ce se întâmplă dacă îl bei zi de zi, chiar şi după copilărie?

Există mai multe studii cu privire la importanţa laptelui, inclusiv unul realizat de Universitatea HJarvard şi Dairy Education Board. De asemenea, alţii consideră că laptele şi lactatele sunt o parte importantă a dietei, dar alţii susţin că „laptele este o otravă letală”, scrie Top Buzz.

Totuşi, dovezile că laptele este benefic sunt majoritare.

Un studiu care a durat şase luni, efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Tennessee, a ajuns la concluzia că persoanele supraponderale care au băut trei pahare pe zi de lapte au slăbit mai mult decât cei care au urmat o dietă similară, dar care nu au băut atât de mult lapte.

Studiile au arătat şi că suplimentele cu calciu nu sunt la fel de eficiente precum consumul de lapte. Acest lucru se datorează faptului că în lapte se găsesc şi alţi compuşi care ajută la arderea grăsimilor şi în alte procese benefice ale organismului.

Desigur, consumul de lapte trebuie să vină laolaltă cu o dietă sănătoasă, pentru că altfel nu vor apărea rezultatele.

Laptele este de asemenea bun pentru creşterea masei musculare, conţinând printre cele mai bune proteine pentru aşa ceva. 20% este din zer, iar restul cazeină.

Este bogat în vitamina D, vitamină benefică pentru oase şi dinţi.

Mai mult decât atât, se ştie că laptele reduce stresul şi protezează esofagul de arsuri, precum cele rezultate în urma consumării unui aliment iute.

Unii savanţi au sugerat că laptele vacilor cărora li s-au administrat antibiotice poate duce la rezistenţa la antibiotice la cei care l-au băut – ceea ce ar face astfel de tratamente mai puţin eficiente. Totuşi, această teorie nu a fost verificată. În aceeaşi idee, există temeri cu privire la produsele lactate provenite de la vacile cărora li s-au administrat un hormon de creştere (rBGH), fiind asociat cu apariţia cancerului. S-a afirmat că singura cale prin care acesta ar deveni cancerigen este dacă hormonul este injectat. Deşi acesta nu ar fi transmis în mod direct la oameni prin lapte, hormonul poate afecta sănătatea vacilor, implicit şi calitatea laptelui.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Laptele de vacă este prea sărat pentru bebeluşi, avertizează specialiştii

De ce nu trebuie să bem niciodată lapte nefiert. Avertismentul specialiştilor

Cât de important este laptele în alimentaţia noastră? Un specialist relevă adevărul despre consumul acestui aliment

Din ce cauze apare alergia la lapte şi intoleranţa la lactoză. Cum ne putem proteja

Cele mai noi articole
Un sistem de avertizare în timp real pentru cutremure ar putea fi integrat în Android
Un sistem de avertizare în timp real pentru cutremure ar putea fi integrat în Android
Descoperire impresionantă în largul coastelor Groenlandei: o uriașă grădină de corali moi
Descoperire impresionantă în largul coastelor Groenlandei: o uriașă grădină de corali moi
Care a fost cel mai lung fulger din istoria omenirii. S-a întins pe sute de kilometri și a fost văzut în mai multe țări
Care a fost cel mai lung fulger din istoria omenirii. S-a întins pe sute de kilometri și a fost văzut în mai multe țări
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Google nu va mai produce seria Pixel 3a
Google nu va mai produce seria Pixel 3a
Cercetătorii testează o nouă modalitate pentru studierea undelor gravitaționale
Cercetătorii testează o nouă modalitate pentru studierea undelor gravitaționale
Un studiu arată că vederea ar putea fi îmbunătățită dacă ne uităm direct la o lumină roșie
Un studiu arată că vederea ar putea fi îmbunătățită dacă ne uităm direct la o lumină roșie
Cu toate că a fost umbrit de asociatul său, el este omul care a realizat prima fotografie din lume
Cu toate că a fost umbrit de asociatul său, el este omul care a realizat prima fotografie din lume
O stea masivă dintr-o galaxie îndepărtată a dispărut fără urmă. Astronomii nu își pot da seama ce s-a întâmplat
O stea masivă dintr-o galaxie îndepărtată a dispărut fără urmă. Astronomii nu își pot da seama ce s-a întâmplat
Oamenii nu realizează că o aluniţă poate fi mult mai periculoasă decât o tumoră la stomac
Oamenii nu realizează că o aluniţă poate fi mult mai periculoasă decât o tumoră la stomac
Imigranții chinezi au fost o parte importantă a goanei după aur din Canada
Imigranții chinezi au fost o parte importantă a goanei după aur din Canada
Polul Sud se încălzește de trei ori mai rapid față de restul planetei
Polul Sud se încălzește de trei ori mai rapid față de restul planetei
Un vaccin experimental  împotriva COVID-19 are rezultate pozitive în testele pe oameni
Un vaccin experimental  împotriva COVID-19 are rezultate pozitive în testele pe oameni
Armata SUA testează o armă care poate electrocuta o țintă de la 100 de metri
Armata SUA testează o armă care poate electrocuta o țintă de la 100 de metri
Cercetătorii vor să crească mini-creiere folosind ADN-ul neanderthalienilor
Cercetătorii vor să crească mini-creiere folosind ADN-ul neanderthalienilor
Un asteroid și nu activitatea vulcanică a dus la dispariția dinozaurilor
Un asteroid și nu activitatea vulcanică a dus la dispariția dinozaurilor
Cum arată o eclipsă lunară văzută de pe Lună. Imaginile au fost surprinse în 2019 de o „pereche de ochi” din spațiu
Cum arată o eclipsă lunară văzută de pe Lună. Imaginile au fost surprinse în 2019 de o „pereche de ochi” din spațiu
Cum medităm acasă ca să scăpăm de stres. Sfaturile unui instructor de yoga
Cum medităm acasă ca să scăpăm de stres. Sfaturile unui instructor de yoga