Cum putem să slăbim
Te îngraşi rapid, dar crezi că un regim miraculos te poate scăpa de kilogramele ce îţi prisosesc? Ar trebui să te gândeşti de două ori înainte, pentru că planul alimentar adoptat şi renunţările pe care le faci te pot costa mai mult decât crezi.
“O alimentaţie sănătoasă presupune consumarea alimentelor din toate categoriile de produse, în cantităţi mici, distribuite echilibrat în 5 mese, 3 mese principale şi 2 gustări. Recomand să începem dimineaţa consumând un pahar cu apă cu lămâie, pentru a ne alcaliniza natural şi a îmbunătăţi digestia”, precizează nutriţionistul Florin Ioan Bălănică pentru Ce se întâmplă, doctore?
Citeşte şi
Dieta urşilor koala ar ucide majoritatea mamiferelor, însă genomul lor îi ajută să supravieţuiască
Citeşte şi
Castravetele, leguma ideală când eşti la dietă, mai ales când nu este decojită. Ce beneficii aduce
Citeşte şi
Ce dietă aveau gladiatorii?
Citeşte şi
Plan alimentar de dietă indiană pe 7 zile










