În societatea occidentală, multe persoane, începând chiar din copilărie, suferă mai degrabă de un deficit de somn şi acest lucru poate avea consecinţe nocive asupra sănătăţii, favorizând apariţia unor boli cronice. Dar noi cercetări sugerează că şi situaţia opusă – excesul de somn – poate fi la fel de dăunător sănătăţii noastre, poate chiar mai dăunător.