Înapoi la articol

Efectul pe care îl are o cafea băută la sfârşitul zilei

Consumul unui espresso dublu sau echivalentul său în cofeină cu trei ore înainte de ora obişnuită a culcării întârzie cu 40 de minute ciclul natural al somnului, se arată într-un studiu publicat marţi şi menţionat de 7sur7.be.