Înapoi la articol

Cum îţi poţi rezolva toate problemele legate de somn cu ajutorul ştiinţei

Oamenii au nevoie de 7-8 ore de odihnă pe noapte, însă o bună parte dintre noi nu reuşim să atingem acest interval mereu. Somnul furnizează o serie de beneficii uluitoare asupra sănătăţii: te ajută să slăbeşti, să-ţi îmbunătăţeşti memoria şi chiar să fii mai fericit.