Cum scăpăm de obiceiurile nesănătoase de a mânca pe fond emoţional şi de dependenţa de zahăr
Există două mari probleme cu care ajungem să ne confruntăm atunci când ne dorim să urmăm un stil de viaţă sănătos şi să obţinem o siluetă de invidiat: mâncatul emoţional şi dependenţa de zahăr. Ambele pot fi tratate dacă acceptăm că avem aceste probleme şi găsim motivaţia pentru a reuşi să scăpăm de ele.